Používané techniky
Všechny popsané techniky vedou ke společné práci na sezeních, ale zároveň je mým zájmem je klientům předávat pro jejich vlastní duševní hygienu.
Arteterapie
Tato aktivní a hravá metoda je velmi nápomocným prvkem v pochopení vnitřní krajiny. Díky vyobrazenénu je možné navázat další prací, uvolňovat napětí, pojmenovávat pocity a emoce. Nejde o umění malovat, jde o to vyjádřit. Nejde o to posuzovat, ale pochopit a v tom je arteterapie nenahraditelná. . Tato aktivní metoda je velmi vhodná pro pravidelnou duševní hygienu.
Terapie mluvením
To, že se mluví o tom, co se děje mluví se tomu dává váha. Každá událost v nás, prožité v našich životech má nějaký smysl a k něčemu vede – jinak by se to nestalo a my toho nebyli součástí.V bezpečném prostoru dialogu mezi sdílejícím a naslouchajícím je možné téma pojmenovat, nazvat co se stalo, procítit pocity a emoce, které jsou s událostí spojeny. Mnohdy jsou lidé překvapeni, jak živé mají emoce spojené s něčím, co si mysleli, že už je dávno neovlivňuje...i když to nemusí být vždy příjemné ve výsledku, je otevření tématu velmi úlevné, blahodárné a podpůrné pro další bytí.
Jedná se o formu
dialogu, v němž si člověk dovoluje v důvěře se svěřit s tím,
co se v něm děje, jak se cítí. Prožít jaké to je, když je plně
přijímán se všemi svými pocity, ať jsou jakékoli.
Completion proces
Jedná
se o druh imaginace, která se váže na pocity propisující se v
těle. Jejich pojmenováním a zkoumáním dochází velmi často k jejich
vizualizaci v podobě zasuté (zdrojové) vzpomínky. Tato vzpomínka je
mnohdy velmi ranná a nese s sebou důležitý obsah k prozkoumání a
prožití. Tím, že se zvědomí se rozvolní energie, která ji provází. Tato
energie dříve sloužící jako krycí prvek pracující proti systému duše je
přetransformována (rozvolněna) na energii pracující pro psychiku,
což je velmi úlevné a nápomocné v růstu, sebepoznání.
Partswork
Tato metoda je asi nejblíže konstelacím...je to vedený rozhovor s vnitřními částmi psychiky. Dotazování se na jejich funkci, od kdy v člověku žijí a jaké mají potřeby. Je to velmi nápomocná technika pro poznávání vnitřních duševních dějů, jejich pojmenování skrze personifikaci. Výslednicí tohoto procesu je nalézt shodu mezi částmi člověka a jím samým tak, aby to bylo ku prospěchu celku a dosáhlo se rozvolnění. Za pomocí této metody se rozšiřuje vnímání, pochopení svých niterných potřeb a jejich vyvedení z cykličnosti směrem k progresivnímu působení.
Současné umění, barevný obraz , obraz na míru , duševní obraz , spirituální umění
